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【図書】 海老名美どりのスリム・キープ・ダイエット

海老名美どり ／著   -- 小学館 -- １９９０．１１ -- １８ｃｍ -- １８６ｐ

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タイトル 海老名美どりのスリム・キープ・ダイエット
著者名等 海老名美どり ／著  
出版 小学館 １９９０．１１
大きさ等 １８ｃｍ １８６ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
要旨 どうしてもやせられない人、やせたのにまた太ってしまった人へ。ダイエットの最後の解決本。
目次 第１章　やせてスリム・キープした１年間（やせたら家の中が明るくなりました；１食品ダイエットは危険；私たち“海老名式”でやせました！；１冊目の本の質問にお答えします；なぜ太ったか、太る原因をつきとめて）；第２章　２日で３０品目のアバウトダイエットだから挫折しない（１日３０品目から２日で３０品目にわったわけ；腹７分目を成功させるには；スリム・キープした１年間の中の１週間メニュー例；わが家の料理の品目数；３０品目は４つのエリアからバランスよく）；第３章　やせても素肌美しく（素肌の美しさは毎日の手入れから；秘密のパックは塩マッサージ；バナナパック；ヨーグルトパック）；第４章　体のメリハリをつける部分別エクササイズ（部分スリムアップエクササイズ）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-09-393602-1
書誌番号 1190397742
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190397742

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 595/82 一般書 利用可 - 0007777884 iLisvirtual

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