資料詳細

【図書】 ふとんと眠りの本

グッスリ眠ってスッキリ目覚める -- Ｈａｎｄｓ　ｂｏｏｋ --
三輪恵美子／著 -- 三水社 -- １９９１．１ -- １９ｃｍ -- ２１８ｐ

タイトル	ふとんと眠りの本
副書名	グッスリ眠ってスッキリ目覚める
シリーズ名	Ｈａｎｄｓ　ｂｏｏｋ
著者名等	三輪恵美子／著
出版	三水社１９９１．１
大きさ等	１９ｃｍ２１８ｐ
分類	589.29
件名	寝具 , 睡眠
内容	付：参考・引用文献
要旨	何故かみんな睡眠不足を感じている現在、より良い質の睡眠が、健康で楽しく暮らすためのポイントになりそう。そのためには寝具について、もっと考える必要があるのでは？眠りのしくみ、寝具の選び方、買い方から手入れまで情報満載。あなたとあなたの大切な家族のために。
目次	プロローグ　寝具の歴史；１　眠りを科学する―人はなぜ眠るのか；２　良い眠りを求めて―良い寝具の選び方；３　ベッドライフを楽しむ―ベッド＆ベッド用品；４　自分にピッタリの寝具―年齢や状況で変わる眠り；５　快適に大切に使いたい―寝具の手入れ法；６　ふとん屋さんと仲良くなろう―良い店の選び方；エピローグ　眠りを楽しんでみましょう
ISBN(13)、ISBN	4-915607-49-6
書誌番号	1190403353
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190403353

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		589.2/238	一般書	利用可	-	0031161135