資料詳細

【図書】 きれいにやせてウソみたい！

呼吸法をちょっと変えたら　１か月で５キロ。無理なくやせるインド式痩身法 -- ２１世紀ブックス --
綿本昇／著 -- 主婦と生活社 -- １９９１．１１ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

タイトル	きれいにやせてウソみたい！
副書名	呼吸法をちょっと変えたら　１か月で５キロ。無理なくやせるインド式痩身法
シリーズ名	２１世紀ブックス
著者名等	綿本昇／著
出版	主婦と生活社１９９１．１１
大きさ等	１９ｃｍ２２２ｐ
分類	595.6
件名	痩身法 , ヨガ
要旨	すぐもとの体重に戻ってしまう、やせたけれどやつれて老けた感じになった、やせて胸までぺったんこになった、生理が止まってしまった…ｅｔｃ．ｅｔｃ．そんな無茶なやせ方をしていませんか？危険なダイエット法の落とし穴に落ち込まないために、爽快気分で健康的にやせる、とっておきの方法教えます。
目次	第１章　健やかに美しくやせる―痩身の決め手は呼吸法にあり；第２章　インド式痩身法の極意―ヨーガ呼吸法できれいにやせる；第３章　ヨーガ呼吸法＆ヨーガ体位法―気になる部分をシェイプアップ；第４章　インド式痩身法の秘技―ヨーガ瞑想法でもっと美しく
ISBN(13)、ISBN	4-391-11393-7
書誌番号	1190415629
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190415629

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		595/12	一般書	利用可	-	0004778740