資料詳細

【図書】 簡単料理でおいしくヤセル

体型別　「おもいっきりテレビ」（日本テレビ）で話題沸騰 --
飛石なぎさ／著 -- 朝日出版社 -- １９９２．３ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

タイトル	簡単料理でおいしくヤセル
副書名	体型別　「おもいっきりテレビ」（日本テレビ）で話題沸騰
著者名等	飛石なぎさ／著
出版	朝日出版社１９９２．３
大きさ等	１９ｃｍ１９０ｐ
分類	498.58
件名	食餌療法 , 痩身法
要旨	番組でお馴みのなぎささんが、スペシャル料理の、材料、作り方から、ヤセル秘密までをまとめた一冊。太らない、ダイエットにいい、しかも料理がにが手という方でも、早いものなら４０秒ほどで、パッとつくれてしまう簡単料理ばかり。そのうえ、おいしいから大ヒット。食べて、身体が健康に、スリムに美しくなるための料理本です。
目次	おいしくヤセルために　プロローグ；第１章　太りにくい＝開放的な体づくりのカギ；第２章　いよいよ、体型別に、試運転開始！―体型別にしっかり食べて、自分の体にエンジンをかけよう；第３章　自分なりのリズムをつかんで、快適運転―夜眠っている間に、太りにくい「開放的」な体の基礎づくり；第４章　その調子。スピードにのって、高速運転へ加速―ストレス、スタミナ不足に効く朝食で「開放的」な体のブラッシュアップ；第５章　こうすれば自然に太りにくい…食べ方のコツ
ISBN(13)、ISBN	4-255-92005-2
書誌番号	1190423630

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.5/202	一般書	利用可	-	0005489512