資料詳細

【図書】 吸いながらやめる木曜日からの禁煙法

Ｇ．パンガー／著, 朝長梨枝子／訳, 　 -- 保健同人社 -- １９９２．７ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

タイトル	吸いながらやめる木曜日からの禁煙法
著者名等	Ｇ．パンガー／著, 朝長梨枝子／訳,
出版	保健同人社１９９２．７
大きさ等	１９ｃｍ２５５ｐ
分類	498.3
件名	禁煙
注記	Ｆｕｌｌ　ｃｈｏｉｃｅ．／の翻訳
要旨	これは一週間でできる禁煙プログラムです。
目次	第１章　いままでの禁煙法；第２章　フル・チョイス禁煙法―認識力による解決；第３章　変化を目ざして；第４章　なぜ禁煙したいのか；第５章　なぜ煙草を吸うのか；第６章　関門を通り抜ける；第７章　幻想があなたを後戻りさせる；第８章　禁断症状；第９章　禁煙の実際；第１０章　禁煙の初期；第１１章　これは中毒です；第１２章　禁煙を続ける
ISBN(13)、ISBN	4-8327-0134-7
書誌番号	1190423717
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190423717

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1499	一般書	利用可	-	0101070483