資料詳細

【図書】 もう二度と腰痛で悩まない

筋肉のコリと炎症を治したら痛みが消えた！！　自然治癒力、腰痛運動，正しい姿勢で痛み知らず -- ＨＢＪ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ　ｅｘｐｒｅｓｓ --
松原英多／著 -- ＨＢＪ出版局 -- １９９０．７ -- １９ｃｍ -- ２３１ｐ

タイトル	もう二度と腰痛で悩まない
副書名	筋肉のコリと炎症を治したら痛みが消えた！！　自然治癒力、腰痛運動，正しい姿勢で痛み知らず
シリーズ名	ＨＢＪ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ　ｅｘｐｒｅｓｓ
著者名等	松原英多／著
出版	ＨＢＪ出版局１９９０．７
大きさ等	１９ｃｍ２３１ｐ
分類	493.6
件名	腰痛
要旨	腰の痛みは骨からくるものであるというのは、間違った考えです。確かに骨由来の腰痛はありますが、実際に痛んでいるのは腰の回りの骨格筋です。本書では、筋肉の痛みとコリをとる方法を中心に解説しました。
目次	１章　腰痛は治らないとあきらめていないか―背骨周囲の骨格筋への働きかけで腰痛は完治する；２章　急性腰痛はこの自然治癒力で治る―怖い慢性化を防ぐためにあせりは禁物；３章　慢性の痛みがすっと消える腰痛運動―エビ運動と壁押し運動で悩みは解消；４章　もう二度と腰痛で悩むことはない―腰椎に負担のかからないこの姿勢で腰痛封じ
ISBN(13)、ISBN	4-8337-3079-0
書誌番号	1190433171
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190433171

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		493.6/7	一般書	利用可	-	0003878694