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【図書】 フィットネス・バイブル

心身ともに健康な自分を創る７つの選択 --
スーザン・スミス・ジョーンズ ／著, 鳥田恵 ／訳, 　   -- 日本教文社 -- １９９３．１２ -- １９ｃｍ -- ３１４ｐ

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タイトル フィットネス・バイブル
副書名 心身ともに健康な自分を創る７つの選択
著者名等 スーザン・スミス・ジョーンズ ／著, 鳥田恵 ／訳, 　  
出版 日本教文社 １９９３．１２
大きさ等 １９ｃｍ ３１４ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 Ｃｈｏｏｓｅ　ｔｏ　ｂｅ　ｈｅａｌｔｈｙ．
要旨 本書には、飛躍的にあなたを健康（フィット）にする理論と方法が満載。全米屈指のスポーツマスター・健康科学博士であるスーザンが、先端医学・運動学・心理学等を駆使し、独自のウェルネス理論を展開。従来の健康書の概念を超える新しいウェルネス＆フィットネス書の決定版。ピューリッツァー賞候補（１９９２）にも健康書としては異例のノミネート。
目次 １　“めいっぱい生きる”ための選択；２　“心身ともに健全である”ための選択；３　“どのように考え、言い、イメージするか”という選択；４　“何をどのように食べるか”という選択；５　“どのようにフィットネス・運動するか”という選択；６　“光輝くいのちを解放する”ための選択；７　“平和で、肯定的に生ききる”ための選択
ISBN(13)、ISBN 　　 4-531-08077-7
書誌番号 1193082632
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1193082632

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1357 一般書 利用可 - 0007981791 iLisvirtual

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