資料詳細

【図書】 ぼんやり歩いているとゾウ足になる

長沢式シェイプアップウォーキングのすすめ --
長沢ゆかり／著 -- 講談社 -- １９９４．０１ -- １９ｃｍ -- １５９ｐ

タイトル	ぼんやり歩いているとゾウ足になる
副書名	長沢式シェイプアップウォーキングのすすめ
著者名等	長沢ゆかり／著
出版	講談社１９９４．０１
大きさ等	１９ｃｍ１５９ｐ
分類	595
件名	美容
要旨	歩き方を変えるだけで足は細くなる。足のラインにメリハリのない“ゾウ足”は、じつは不自然な歩き方が原因です。きちんとした歩き方を身につけ、足もからだも美しく。
目次	ウォーキングはこんな人によく効きます；健康の中に美しさを見いだしてください；美しく立てますか？歩けますか？；立ち方の基本を身につけましょう；歩き方の基本を身につけましょう；ウォーキングをもとに全身シェイプアップ；ウォーキングを基本にした２４時間ボディメイキング術；１日の評価表；１０日間ウォーキングレッスン・スケジュール表；１年間のサイズ表；今日はちゃんと歩けましたか
ISBN(13)、ISBN	4-06-206509-6
書誌番号	1194004510
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1194004510

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		595/410	一般書	利用可	-	2023177431