資料詳細

【図書】 体の中がかたいと短命になる

神経・血管・内臓・筋肉・骨を若くする特効 -- プレイブックス --
霜礼次郎／著 -- 青春出版社 -- １９９４．０３ -- １８ｃｍ -- ２１２ｐ

タイトル	体の中がかたいと短命になる
副書名	神経・血管・内臓・筋肉・骨を若くする特効
シリーズ名	プレイブックス
著者名等	霜礼次郎／著
出版	青春出版社１９９４．０３
大きさ等	１８ｃｍ２１２ｐ
分類	491.358
件名	老化
要旨	この方法で柔らかくすると老化は止まる。精神の衰えにくの字体操、ボケ防止なら全身ピンピン体操、心臓若返りには親指歩行術。整形治療とスポーツ医学から生まれた４３のやり方。
目次	序章　体がかたい、柔らかいの重大な意味―かたい体のままでは１０年損する；１章　血管、内臓、筋肉、骨…のストレッチで１０歳若くなる―親指歩行術・全身背のび・バタ足体操２６のほぐし方；２章　ストレス、無気力、不眠…神経の疲れこそこの“１０秒間”が効く―くの字体操・腰かけ禅・片足かかえ９のほぐし方；３章　ボケも、もの忘れも、みるみる回復、頭の老化に集中効果―卵体操・全身ピンピン体操・弓なり体操８のほぐし方
ISBN(13)、ISBN	4-413-01612-2
書誌番号	1194022404
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1194022404

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		491.3/194	一般書	利用可	-	0008518785