資料詳細

【図書】 ストレス対処法

講談社現代新書 --
ドナルド・マイケンバウム／著, 根建金男／監訳, 市井雅哉／監訳, 　 -- 講談社 -- １９９４．０４ -- １８ｃｍ -- ２０２ｐ

タイトル	ストレス対処法
シリーズ名	講談社現代新書
著者名等	ドナルド・マイケンバウム／著, 根建金男／監訳, 市井雅哉／監訳,
出版	講談社１９９４．０４
大きさ等	１８ｃｍ２０２ｐ
分類	493.49
件名	ストレス
注記	Ｃｏｐｉｎｇ　ｗｉｔｈ　ｓｔｒｅｓｓ．
要旨	思考・言語・イメージを活用して感情や行動を変える道筋を示し、毎日の生活で避けることのできないストレスを効果的にコントロールするための知識と方法を平易に説く。
目次	第１章　ストレスとは何か；第２章　評価プロセスとストレス；第３章　ストレスはどのように影響するか；第４章　ストレス対処の本質；第５章　何が対処プロセスに影響するか；第６章　自分でできるアプローチ；第７章　ストレス障害の治療；付録　自律訓練法と漸進的弛緩法
ISBN(13)、ISBN	4-06-149198-9
書誌番号	1194035256

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		493.4/676	一般書	利用可	-	0000399086