資料詳細

【図書】 １分間ストレッチング

「田中式」でシャキっとなる疲労感よ、さようなら -- Ｒｙｕ　ｂｏｏｋｓ --
田中誠一／著 -- 経済界 -- １９９４．０６ -- １８ｃｍ -- ２０７ｐ

タイトル	１分間ストレッチング
副書名	「田中式」でシャキっとなる疲労感よ、さようなら
シリーズ名	Ｒｙｕ　ｂｏｏｋｓ
著者名等	田中誠一／著
出版	経済界１９９４．０６
大きさ等	１８ｃｍ２０７ｐ
分類	498.3
件名	健康法
目次	序章　疲れた体をなんとかしたいあなたへ―運動不足を嘆くなら「田中式」；第１章　「仕事に行きたくない朝」の方法―目覚めから出勤までをムダにしない；第２章　職場の疲れは、職場で取れ―仕事の合間にできる疲労解消法；第３章　アフター５のすごし方が明日の活力をつくる―疲れ切って帰っても、これくらいはできる；第４章　休日のスポーツ効果を高める法―ただ汗を流すだけではムダになる；第５章　飽きっぽいあなたへ伝えたいこと―単純運動に目標を持ってみる
ISBN(13)、ISBN	4-7667-0256-5
書誌番号	1194042507
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1194042507

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1153	一般書	回送中	-	0008680477