資料詳細

【図書】 ３０代からのスポーツ＆トレーニングのやり方

運動不足のビジネスマンへ -- ちょっと気になる健康学シリーズ --
楠林信正／著 -- かんき出版 -- １９９４．０６ -- １９ｃｍ -- ２２１ｐ

タイトル	３０代からのスポーツ＆トレーニングのやり方
副書名	運動不足のビジネスマンへ
シリーズ名	ちょっと気になる健康学シリーズ
著者名等	楠林信正／著
出版	かんき出版１９９４．０６
大きさ等	１９ｃｍ２２１ｐ
分類	780.7
件名	スポーツ
注記	監修：皆川孝志
目次	プロローグ　スポーツで若さを取り戻す！―運動不足と体力低下の関係をざっと見ておこう；１　体力とスポーツの密接な関係―どうすれば体力が衰えないのだろうか？；２　スタミナアップのためのトレーニング―どの程度の運動を、どれぐらいのペースでやればいいのか；３　実践！体力アッププログラム―２カ月で体力をアップさせる！；４　筋力をアップさせる！―筋力トレーニングの効果的なやり方；５　スポーツでここを鍛える！―野球、ゴルフ、テニス、水泳、サイクリングで元気になる
ISBN(13)、ISBN	4-7612-5440-8
書誌番号	1194044887
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1194044887

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		780.7/16	一般書	利用可	-	0007109482