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【図書】 性格は変えられる

ホームズとワトスンに学ぶ心理学講座 -- ＰＨＰ文庫 --
小林司 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- １９９４．０７ -- １５ｃｍ -- ２７４ｐ

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タイトル 性格は変えられる
副書名 ホームズとワトスンに学ぶ心理学講座
シリーズ名 ＰＨＰ文庫
著者名等 小林司 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 １９９４．０７
大きさ等 １５ｃｍ ２７４ｐ
分類 146.8
件名 性格
注記 『性格を変えたいと思ったとき読む本』（１９８８年刊）の改題
要旨 どうすればなりたい自分になれるのか…。内気な人、あがりやすい人、対人関係がうまくいかない人、自分の性格に悩んでいる人たちへ、ホームズとワトスンが「シャーロック・ホームズ物語」のスタイルで分かりやすく解説する性格改造講座。内気日記、行動療法、主張訓練法…ｅｔｃ、具体的で実践的な方法で、今日からあなたも生まれ変わる。
目次 １　性格は変えることができる（自分を変える準備；効果の大きい行動療法）；２　なりたい性格になる方法（魅力的な性格とは；内気な人へのアドバイス；うつ病性格を治す；タイプＡの性格を変える；権威主義的性格；あがりやすい人へのアドバイス；恐怖症を克服する）；３　人間関係で悩む人へのアドバイス（対人恐怖症へのアドバイス；対人関係がうまくいかない悩み；自分の主張を上手に伝える訓練；異性と普通に話せない；結婚生活がうまくいかない）；４　悪い習慣をなくす方法（太りすぎ、食べすぎの改善；飲酒を減らす；タバコをやめる）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-569-56674-X
書誌番号 1194051027
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1194051027

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 文庫本 146.8/1 一般書 利用可 - 0007021275 iLisvirtual

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