資料詳細

【図書】 自彊術入門

１日１５分、３１の動作で心と体が強くなる -- ゴマブックス --
池見酉次郎／著 -- ごま書房 -- １９９４．０７ -- １８ｃｍ -- ２０９ｐ

タイトル	自彊術入門
副書名	１日１５分、３１の動作で心と体が強くなる
シリーズ名	ゴマブックス
著者名等	池見酉次郎／著
出版	ごま書房１９９４．０７
大きさ等	１８ｃｍ２０９ｐ
分類	498.34
件名	健康法
目次	風邪から成人病まで―自彊術の効果（心身医学の専門家である私が、なぜ自彊術をとりあげるか；自彊術入門は、中国の伝統に日本の知恵を加えた健康法；自彊術は、“気”を整える東洋医学に根ざす；心が病めば体も病む；心のバランスは脳のバランス；現代人の知性脳は肥大している　ほか）；１日１５分でできる自彊術の３１動作（自彊術３１動作には、それぞれ医学的意味がある；自彊術も「礼に始まって礼に終わる」；下腹を抱えて肩を上下する体操；肋骨を抱えて肩を上下する運動；両ひじを一文字に開き、胸郭を広げる運動；胸郭を広げる運動；首の力を抜いて頭を左右の真横に振る運動　ほか）；４　自彊術はこんな病気に効いた―自彊術普及会からの報告（自彊術は、難病に７０％以上の効果を示した；自彊術で乳ガンの再発を抑えた；何をやっても取れなかった激しい腰痛が、自彊術で取れた；自彊術はリューマチも治す　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-341-01622-9
書誌番号	1194055441

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