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【図書】 ウォーキング・エクササイズ

ウォーキングを科学するエクササイズ・ブック -- エアロビクス・シリーズ --
大泉書店 -- １９９５．０７ -- ２１ｃｍ -- １５８ｐ

資料詳細

タイトル ウォーキング・エクササイズ
副書名 ウォーキングを科学するエクササイズ・ブック
シリーズ名 エアロビクス・シリーズ
出版 大泉書店 １９９５．０７
大きさ等 ２１ｃｍ １５８ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 歩行
注記 監修：小野三嗣
内容 参考文献：ｐ１５８
要旨 本書は、いつでも、どこでも、無理なくできるウォーキングを“エクササイズ”としてとらえ、運動生理学の立場からわかりやすく紹介。
目次 １　今、なぜウォーキングなのか；２　エクササイズ・ウォーキング；３　ウォーキングの効能とシェイプ；４　年代別・症状別ウォーキング；５　長続きさせるコツとグッズ選び
ISBN(13)、ISBN 　　 4-278-04640-5
書誌番号 1195036519
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1195036519

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1358 一般書 利用可 - 2004385422 iLisvirtual

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