資料詳細

【図書】 「悩み」に負けない！

心が強くなる新逆転発想法 --
河野良和／著 -- ＰＨＰ研究所 -- １９９６．０３ -- １９ｃｍ -- ２４５ｐ

タイトル	「悩み」に負けない！
副書名	心が強くなる新逆転発想法
著者名等	河野良和／著
出版	ＰＨＰ研究所１９９６．０３
大きさ等	１９ｃｍ２４５ｐ
分類	498.39
件名	精神衛生
要旨	元気があふれ出す心のトレーニング。内なる感情をモニター（観察）し、本当の自分にめぐりあおう。どんな思いも自由自在にコントロールし、２００％プラスに活かす心の持ち方を、カウンセラーが実践アドハイス。
目次	１　悩みに負けない人とは（悩みとうまくつきあおう；イヤな気持ちも、きっと好きなれる；悩みをよりよく活かすために）；２　悩みを和らげる「感情モニタリング」（悩みのしくみと感情モニタリング；悩みを和らげるコツを学ぼう）；３　悩みを乗り越える「感情モニタリング」（悩みこそ強い心を育てる；自律訓練に応用してみよう）；４　悩みを逆転する「感情モニタリング」（悩み逆転の発想を身につけよう；あなたは実は魔法使いだった？）
ISBN(13)、ISBN	4-569-55084-3
書誌番号	1196011332
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1196011332

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1692	一般書	利用可	-	2007080711