体をほぐす体の活性化のためにストレッチングとダンベルエクササイズ、マッサージを組み合わせる -- Play sports! --
萱沼文子 /著   -- 日本文芸社 -- 1996.03 -- 21cm -- 207p

資料詳細

タイトル 基本ストレッチ
副書名 体をほぐす体の活性化のためにストレッチングとダンベルエクササイズ、マッサージを組み合わせる
シリーズ名 Play sports!
著者名等 萱沼文子 /著  
出版 日本文芸社 1996.03
大きさ等 21cm 207p
分類 781
件名 体操
要旨 本書は、安全で正しいストレッチングの方法をマスターしてもらうために体の部位別に分類し、さらにベーシックとストレッチングの2種類に分けてひとつひとつ分かりやすく解説。また、より健康的な体づくりのためにダンベルエクササイズ、疲労回復のためにマッサージをストレッチングと合わせて紹介。
目次 1 ストレッチングの基本;2 ストレッチング;3 ダンベルエクササイズ
ISBN(13)、ISBN    4-537-01802-X
書誌番号 1196016463
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1196016463

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 781/38 一般書 利用可 - 2007226830 iLisvirtual