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【図書】 ゴルフ百まで

お医者さんが教える中高年の健康ゴルフ --
井上和彦 ／〔ほか〕著   -- 東京スポーツ新聞社 -- １９９６．０５ -- １８ｃｍ -- ２５４ｐ

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タイトル ゴルフ百まで
副書名 お医者さんが教える中高年の健康ゴルフ
著者名等 井上和彦 ／〔ほか〕著  
出版 東京スポーツ新聞社 １９９６．０５
大きさ等 １８ｃｍ ２５４ｐ
分類 783.8
件名 ゴルフ
注記 監修：井上和彦
要旨 関節外科、内科、スポーツ整形３人の専門医が指導するゴルフとの付き合い方。「あがり」の克服法、集中力の持続の仕方、性格に合わせた練習法など、シニアだからできる心理面からの上達ケア。痛風、リウマチに運動療法。糖尿、肝臓、コレステロールなど成人病予備群の体調に合わせたゴルフ術を指導。肩コリ、ギックリ腰、四十肩、膝の故障など既往症へのアドバイスと、プレー中に事故が起こった時の対応とリハビリ。飛距離を伸ばす大腿筋の強化法から、ラウンド前後の簡単なストレッチ、障害治療後の回復訓練も紹介。
目次 序章　健康作りのためのゴルフ；第１章　シニアだからメンタル・コントロール；第２章　まだまだゴルフは面白い―慢性疾患編；第３章　それでもゴルフが大好き―アクシデント編；第４章　ストレッチとトレーニング
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8084-0104-5
書誌番号 1196025520
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1196025520

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中央 書庫 資料調整 783.8/532 一般書 利用可 - 2007686121 iLisvirtual

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