資料詳細

【図書】 ステップ式美しいやせ方ウォーキング編

美しくやせる --
服部利夫／監著 -- 三心堂出版社 -- １９９６．０８ -- ２１ｃｍ -- １１９ｐ

タイトル	ステップ式美しいやせ方ウォーキング編
シリーズ名	美しくやせる
著者名等	服部利夫／監著
出版	三心堂出版社１９９６．０８
大きさ等	２１ｃｍ１１９ｐ
分類	595.6
件名	痩身法
注記	「ウォーキング編」の副書名：健康でスッキリしたボディをつくる
内容	付：参考文献
要旨	本書では、ダイエットを考えている人が、ウォーキングによって無理なく、効果的にやせられるように、１０週間のプログラムを作成しています。みなさんが、実際にウォーキングを始めるにあたって必要な知識も、わかりやすくまとめました。
目次	１　ウォーキングで美しくやせる；２　ウォーキングをはじめよう；３　ウォーキング・１０週間プログラム；４　シェイプ・アップのための毎日の工夫；５　健康的なダイエットのために
ISBN(13)、ISBN	4-88342-073-6
書誌番号	1196049594
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1196049594

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		595/384/3	一般書	利用可	-	2026028526