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【図書】 疲労とつきあう

岩波新書 --
飯島裕一 ／著   -- 岩波書店 -- １９９６．０８ -- １８ｃｍ -- ２２７ｐ

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タイトル 疲労とつきあう
シリーズ名 岩波新書
著者名等 飯島裕一 ／著  
出版 岩波書店 １９９６．０８
大きさ等 １８ｃｍ ２２７ｐ
分類 498.84
件名 疲労
要旨 ストレスにみちた日々のくらしのなかで、私たちの体の芯に残るぐったりとした疲労感は心身症・うつ病・神経症をひきおこす原因になる。中年男性だけでなく若者・女性にもひろがるアルコール依存症。これら疲労がもたらす病気に、どのように対処すればいいのか。「ぐったり疲労」を残さないためにはどんな睡眠や運動が必要なのだろうか。
目次 １　疲れとは何だろう；２　心の疲労―うつ病と神経症；３　心からのシグナル―心身症；４　疲労回復と睡眠；５　アルコール依存症の周辺；６　疲労社会を生きる知恵
ISBN(13)、ISBN 　　 4-00-430459-8
書誌番号 1196051227

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.8/99 一般書 利用可 - 2008553540 iLisvirtual

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