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【図書】 ダンベル・エクササイズ

ダンベル・トレーニングを科学する -- ０１２エアロビクス・シリーズ --
木村リミ ／著   -- 大泉書店 -- １９９６．０９ -- ２１ｃｍ -- １５８ｐ

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タイトル ダンベル・エクササイズ
副書名 ダンベル・トレーニングを科学する
シリーズ名 ０１２エアロビクス・シリーズ
著者名等 木村リミ ／著  
出版 大泉書店 １９９６．０９
大きさ等 ２１ｃｍ １５８ｐ
分類 781.4
件名 体操
要旨 本書では、ダンベル・エクササイズをより効果的に続けるために、部位別のトレーニング法や改善したい症状に効果的なエクササイズを、使用するダンベルの重さや回数などを示し、わかりやすく紹介しています。
目次 １　サイエンス・オブ・ダンベル；２　ハウ・ツー・ダンベル；３　パート・エクササイズ；４　ヘルシー・エクササイズ；５　シェイプアップ・エクササイズ；６　ソフト・エクササイズ
ISBN(13)、ISBN 　　 4-278-04643-X
書誌番号 1196053800

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 書庫 781 一般書 利用可 - 2035006870 iLisvirtual

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