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【図書】 一人でできる催眠入門

自信がつく、ストレスが消える、健康になる -- カッパ・ブックス --
門前進 ／著   -- 光文社 -- １９９７．０３ -- １８ｃｍ -- ２０８ｐ

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タイトル 一人でできる催眠入門
副書名 自信がつく、ストレスが消える、健康になる
シリーズ名 カッパ・ブックス
著者名等 門前進 ／著  
出版 光文社 １９９７．０３
大きさ等 １８ｃｍ ２０８ｐ
分類 145.4
件名 催眠術
要旨 専門用語では、私たちがふだん“自分”として認識しているものを「意識」、自分のなかのもうひとりの“かくれた自分”を「下意識」とよびます。意識と下意識が激しい葛藤を起こすようになると、抑えきれない不安感やストレスにおそわれたり、胃潰瘍や自律神経失調症といった身体を蝕む事態にまで発展しかねません。本書でご紹介するのは、このような意識と下意識の関係をうまく調整する催眠のテクニックです。本書では、誰にも頼らずに自分一人で取り組める催眠として「自己催眠」を取り上げています。
目次 １章　自己催眠を使えばなりたい自分になれる；２章　自己催眠はこんなに簡単；３章　イメージ催眠で心の謎が解ける；４章　みるみる「自信」がついてくる；５章　自己催眠でストレスを解消する；６章　自己催眠で身体を健康にする
ISBN(13)、ISBN 　　 4-334-00582-9
書誌番号 1197011970
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1197011970

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 145.4/22 一般書 利用可 - 2010705447 iLisvirtual

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