資料詳細

【図書】 ウォーキングをはじめてみませんか

からだと心のために --
服部利夫／監著 -- 三心堂出版社 -- １９９７．０６ -- １９ｃｍ -- １４２ｐ

タイトル	ウォーキングをはじめてみませんか
副書名	からだと心のために
著者名等	服部利夫／監著
出版	三心堂出版社１９９７．０６
大きさ等	１９ｃｍ１４２ｐ
分類	498.3
件名	健康法 , 歩行
内容	付：参考文献
要旨	近年、ウォーキングへの関心が高まっています。ウォーキングは年齢、性別、体力を問わず、だれでも気軽に行えるからだにやさしい運動です。本書では、健康の維持増進を考えている人に、ウォーキングを無理なく、効果的に行っていただくための秘訣を、わかりやすくまとめてあります。
目次	１　マイペースで楽しくウォーキング；２　ウォーキングをはじめよう；３　正しいウォーキングの基礎知識；４　ウォーキングに必要なもの；５　ウォーキングを楽しもう；６　気になる症状をウォーキングで改善
ISBN(13)、ISBN	4-88342-122-8
書誌番号	1197036413
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1197036413

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1859	一般書	利用可	-	2025625156