資料詳細

【図書】 浅井えり子の「新・ゆっくり走れば速くなる」

マラソン・トレーニング改革 --
浅井えり子／著 -- ランナーズ -- １９９７．０６ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

タイトル	浅井えり子の「新・ゆっくり走れば速くなる」
副書名	マラソン・トレーニング改革
著者名等	浅井えり子／著
出版	ランナーズ１９９７．０６
大きさ等	１９ｃｍ２２３ｐ
分類	782.3
件名	マラソン競技
要旨	ランニング界に「ゆっくり走れば速くなる」というＬＳＤ論を提言し、確立した佐々木監督だが、１９９５年、ガンで早逝。その遺志を継いだ愛弟子・浅井えり子が、ＬＳＤを新しい視点からとらえ「佐々木功の走る世界」をさらに発展させた。ランニングの原点を見つめたトレーニング指導書。
目次	第１章　新しいＬＳＤの世界；第２章　コンディション・コントロール―体調を引き上げるために；第３章　オーバートレーニング―レベルアップのために；第４章　筋力トレーニング―パワーアップのために；第５章　効率のよいランニングを追求して；第６章　トレーニングスケジュールの作り方；第７章　ランナー的生活
ISBN(13)、ISBN	4-947537-48-5
書誌番号	1197038437
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1197038437

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		782.3/115	一般書	利用可	-	2011527828