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【図書】 心のつぶやきがあなたを変える

認知療法自習マニュアル --
井上和臣 ／著   -- 星和書店 -- １９９７．０９ -- ２０ｃｍ -- ２３４ｐ

資料詳細

タイトル 心のつぶやきがあなたを変える
副書名 認知療法自習マニュアル
著者名等 井上和臣 ／著  
出版 星和書店 １９９７．０９
大きさ等 ２０ｃｍ ２３４ｐ
分類 146.8
件名 心理療法
内容 参考文献および資料：ｐ２３１
要旨 本書は、認知療法を治療法としてだけではなく、よりポジティブに利用するために書かれたものです。ほんの少し、ものの見方（認知）をかえるだけで、心の重荷が解消されたり、楽しさが２倍になったりする、その方法をワークブック形式で紹介しました。一般の方の歪んだものの見方や思い込みの点検に、また心病む方のセルフヘルプに必ず役に立ちます。治療者にとっても日常の臨床で利用できる有用な書。
目次 序章　心のつぶやき；第１章　認知療法の七つのステップ；第２章　解決したい問題を明確にする；第３章　心のつぶやきを把握する；第４章　心の見取図を作成する；第５章　心のつぶやきについて検討する；第６章　心のつぶやきを修正する；第７章　修正された心のつぶやきを試行する；終章　心のつぶやきがあなたを変える
ISBN(13)、ISBN 　　 4-7911-0354-8
書誌番号 1197057038
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1197057038

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 146.8/1071 一般書 利用可 - 2012060095 iLisvirtual

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