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【図書】 怖い体脂肪をどう減らすか

かくれ肥満を襲う病気とその予防法 -- Ｋａｗａｄｅ夢新書 --
片岡邦三 ／著   -- 河出書房新社 -- １９９７．１１ -- １８ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル 怖い体脂肪をどう減らすか
副書名 かくれ肥満を襲う病気とその予防法
シリーズ名 Ｋａｗａｄｅ夢新書
著者名等 片岡邦三 ／著  
出版 河出書房新社 １９９７．１１
大きさ等 １８ｃｍ ２０６ｐ
分類 493.12
件名 肥満症
要旨 健康ブームが叫ばれて久しい。健康や外見の美を志向する方々の共通語は「肥満は敵」。それぞれの方々がそれぞれの立場や事情で、肥満をよくない状態だと認識している。しかし、こうした「減量信仰」は、同時におおいに危険な問題もはらんでいる。肥満を回避しようとして減量に励んだのに、肥満を促進する結果となってしまうこともあるのだ。それも、体重は標準なのに体脂肪の割合が多い「かくれ肥満」になるというオマケつきで。最近は、この目に見えない形の「かくれ肥満」が多く見られる。本書は肥満との関係、メカニズム、測定法、体脂肪が関係する各種疾患、正しく落とすための知識、予防法や心構えまで、体脂肪をキーワードに健康を捉えていく目的で綴られている。
目次 １　問題なのは体重ではなくじつは「体脂肪率」の高さだ；２　身長、体重、体脂肪率…ほんとうの肥満度を再チェック；３　脂肪まみれの体内で恐ろしい病気が進行する；４　目に見えない過剰な脂肪どう減らせばいいか；５　かくれ肥満にならない予防の知恵を知りなさい
ISBN(13)、ISBN 　　 4-309-50136-2
書誌番号 1197068081
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1197068081

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.1/999 一般書 利用可 - 2018669857 iLisvirtual

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