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【図書】 ジェフリー・ブランド博士の２０日間で若返る

２０日間で若さを蘇らせる食事プログラム植物栄養素 --
ジェフリー・ブランド ／著, 山本まゆみ ／訳, 　   -- ライフサイエンス研究所 -- １９９８．１０ -- ２１ｃｍ -- ３１９ｐ

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タイトル ジェフリー・ブランド博士の２０日間で若返る
副書名 ２０日間で若さを蘇らせる食事プログラム植物栄養素
著者名等 ジェフリー・ブランド ／著, 山本まゆみ ／訳, 　  
出版 ライフサイエンス研究所 １９９８．１０
大きさ等 ２１ｃｍ ３１９ｐ
分類 498.5
件名 食生活
注記 Ｔｈｅ　２０－ｄａｙ　ｒｅｊｕｖｅｎｔｉｏｎ　ｄｉｅｔ　ｐｒｏｇｒａｍ．
要旨 「２０日間若返りプログラム」は、健康と、若返りに使った医療プログラムを、一般の人が活用できるようにしたものです。本書では、殆どの慢性病が、生体内や環境中の有毒物質が原因である事を解明し、有毒物質に対抗するためにどんな特別な食品を使用するか、同時に体が必要な栄養素の適切な量とバランスについて説明しています。「２０日間若返りダイエットプログラム」の中核になっているのは、ビタミンＣ、カロチン、植物性栄養素‐ファイトニュートリエントの豊富な食品です。また、読者のために具体的な買い物リスト、１日のメニューとその作り方も掲載しています。体を動かすことによって解毒効果がさらに高まるため、定期的に運動する事を奨励しています。
目次 第１部　なぜ？（若返りプログラムの基本；なぜ、今、若返りプログラムが必要なのでしょうか？；ファイトニュートリエントダイエット（植物栄養素食事法）；若さをとりもどす食物‐植物栄養素）；第２部　どのように？（老化と活性酸素への挑戦；解毒と若返り；体の内側から毒素を処理する；免疫力を高めて、疲労をとり除く；ホルモンバランスの調整；痛みと炎症を抑える；ブレインパワーを若返らせる；あなたの若返りを引き受けます―毎日のおいしい食事のレシピもつけて）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-478-96072-0
書誌番号 1198062238
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1198062238

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中央 書庫 498.5/1106 一般書 利用可 - 2015839093 iLisvirtual

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