資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 こころとからだの疲れが取れる本

ストレスが解消する、元気がわいてくる癒しの方法５２ -- ビタミン文庫 --
西村佳余子 ／著   -- マキノ出版 -- １９９９．０３ -- １９ｃｍ -- １９５ｐ

資料詳細

タイトル こころとからだの疲れが取れる本
副書名 ストレスが解消する、元気がわいてくる癒しの方法５２
シリーズ名 ビタミン文庫
著者名等 西村佳余子 ／著  
出版 マキノ出版 １９９９．０３
大きさ等 １９ｃｍ １９５ｐ
分類 493.79
件名 精神衛生
内容 文献あり　索引あり
要旨 この本は、自分で自分を気持ちよくする方法、すなわちリラクゼーション、ヒーリング、ツボ療法など、東洋医学の知恵がいっぱい詰まった一冊です。最初から一ページずつ読むというよりも、グレーでブルーな気分のときや、からだのどこかに不調を感じたときに、そのつど役立ちそうなところだけを読んでください。目次や索引で自分のかかえている体調や気分の状態を探し、からだの癒し方やこころの癒し方から、ふだんの生活でのちょっとした工夫“ストレスをかわす生活術”まで、見つけだすことができます。
目次 １　身もこころも生き返らせる処方箋（知っていますか、気持ちいいこと；ストレスは女の人生模様　ほか）；２　ストレスで疲れたこころをときほぐす（がぜん元気が出る即効ヒーリング；イライラ・ピリピリを鎮めてなごみたいとき　ほか）；３　体調を整えて不快感を吹き飛ばす（からだの不調を気持ちよく治す即効メニュー）；４　ストレスをかわす生活術（あなたをとりまくストレスとうまくやる）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8376-1106-0
書誌番号 1199012076
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1199012076

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.7/1061 一般書 利用可 - 2016859969 iLisvirtual

ページの先頭へ