資料詳細

【図書】 ヨーガ

呼吸ウォーキングから始める健康法 -- ＮＨＫ趣味入門 --
番場一雄／著 -- 日本放送出版協会 -- １９９９．０３ -- ２３ｃｍ -- １２７ｐ

タイトル	ヨーガ
副書名	呼吸ウォーキングから始める健康法
シリーズ名	ＮＨＫ趣味入門
著者名等	番場一雄／著
出版	日本放送出版協会１９９９．０３
大きさ等	２３ｃｍ１２７ｐ
分類	498.3
件名	ヨガ
目次	第１章　呼吸ウォーキングのすすめ―成人病を克服し健康創造の源泉を生む（現代になぜウォーキングが必要なのか；ただ歩くだけでは健康になれない；呼吸ウォーキングの楽しさと素晴らしさを体験するために　ほか）；第２章　ヨーガ行法のエッセンス―自律神経とホルモン系の活性と調和をめざして（からだの疲れをとる；美しい姿勢をつくる；自律神経と呼吸を調える）；第３章　ヨーガ行法のひろがり―からだと心の潜在能力を目覚めさせる（胃腸と心臓を強くする；肥満を解消する；意欲と忍耐力を生む　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-14-011103-8
書誌番号	1199014858

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/2087	一般書	利用可	-	2017034785