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【図書】 「内臓年齢」からの警告

健康ライブラリー --
御供泰治 ／著   -- 講談社 -- １９９９．０４ -- １９ｃｍ -- ２０４ｐ

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タイトル 「内臓年齢」からの警告
シリーズ名 健康ライブラリー
著者名等 御供泰治 ／著  
出版 講談社 １９９９．０４
大きさ等 １９ｃｍ ２０４ｐ
分類 498.3
件名 健康管理
内容 文献あり　索引あり
要旨 中年サラリーマンの３分の１は、実年齢より内臓年齢が老化している。自分の内臓年齢を押しあげている原因を知ること―これが長生きの第一歩。多くの人が間違えている医者からもらった健康診断書の読み方。誰でも簡単に記入できる「書き込み式」内臓年齢計算表と活用法。自分の内臓年齢を知り、若々しい体づくりのための健康法を始めよう。
目次 １　あなたの内臓は老化している！（５０歳代で死んだ人の内臓年齢；まず、実年齢と内臓年齢の差を知ること；日本人の死因の一位は「動脈硬化症」だった　ほか）；２　自分でできる内臓年齢の判断法（「尿が知らせる危険信号」の読み方；「便が知らせる危険信号」の読み方；「血液が知らせる危険信号」の読み方　ほか）；３　内臓年齢が実年齢より高いときの自己チェック（実年齢５４歳、内臓年齢６４歳の人の健康度；単身赴任者が気づかない内臓年齢を押し上げる理由；血圧の高い人が二番グリーンの危険度を知っておく理由　ほか）；４　今日から始める内臓年齢若返り法（生活習慣病予備軍の人のために；高血圧、低血圧が気になるあなたへ；糖尿病が気になるあなたへ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-259205-3
書誌番号 1199020532
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1199020532

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1737 一般書 利用可 - 2016992235 iLisvirtual

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