資料詳細

【図書】 アレクサンダー・テクニークにできること

痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ --
デボラ・キャプラン／著, 芳野香／訳, 和田実恵子／訳, 　 -- 誠信書房 -- １９９９．０４ -- ２２ｃｍ -- ２０２ｐ

タイトル	アレクサンダー・テクニークにできること
副書名	痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ
著者名等	デボラ・キャプラン／著, 芳野香／訳, 和田実恵子／訳,
出版	誠信書房１９９９．０４
大きさ等	２２ｃｍ２０２ｐ
分類	498.3
件名	健康法 , 姿勢
注記	Ｂａｃｋ　ｔｒｏｕｂｌｅ．
要旨	本書では、腰痛・関節炎・肩こり・坐骨神経痛などの全身に現れるしつこい痛みと症状への対処と予防を通して「からだの使い方」を学び、さらに豊かな心身の調和への扉を開く。
目次	首、肩、背中、腰の痛みと、使い方；アレクサンダー・テクニークを理解するために；四つの良い使い方の概念；首の痛み―頭の重みを首から取り去る；腰痛―ウエストはちょうつがいではない；肩と背中の痛み―進化がもたらした肩甲帯の驚異；日常生活のさまざまな姿勢；背中や腰の痛みを楽にする正しい呼吸法；背中や腰にけいれんが起こりそうになったときの応急手当；ネックカラーとコルセットについて〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN	4-414-40274-3
書誌番号	1199025782
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1199025782

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1648	一般書	貸出中	-	2017137975