資料詳細

【図書】 ボウリングでぐんぐん健康になる本

宮田哲郎／著, 北川薫／監修 -- チクマ秀版社 -- １９９９．１１ -- １８ｃｍ -- １９１ｐ

タイトル	ボウリングでぐんぐん健康になる本
著者名等	宮田哲郎／著, 北川薫／監修
出版	チクマ秀版社１９９９．１１
大きさ等	１８ｃｍ１９１ｐ
分類	783.9
件名	ボーリング（スポーツ）
内容	文献あり
要旨	ダイエットや生活習慣病に効果あり！「誰にでも楽しみながら長く続けられ、安全で快適」これが健康スポーツＮＯ．１“ボウリング”を薦める理由。
目次	第１章　本当の健康スポーツは、しんどくない！（何を選ぶのか？；わきのしたがちょっと汗ばむのがベスト；最良の選択は“ボウリング”　ほか）；第２章　ボウリングを科学する（学校スポーツはすごくハードだった；脂肪を燃やす有酸素運動；無酸素運動は「健康スポーツ」に向かない　ほか）；第３章　ボウリングでぐんぐん健康になる（ボウリングでダイエット；ダイエットと骨粗鬆症；骨を鍛え、筋肉を増やせ　ほか）；第４章　健康スポーツ“ボウリング”（重いボールを軽く投げたい；まず４歩助走をマスターする；基本は「まっすぐ！」　ほか）；第５章　リーグや大会で投げれば、最高！（楽しくなければ、スポーツではない；自分自身に挑戦する楽しみ；ないしょの話？　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-8050-0356-1
書誌番号	1199062548

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	１階ポピュラー Map		783.9	一般書	利用可	-	2018282464