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【図書】 リアルエイジ

あなたの本当の年齢を教えます --
マイケル・Ｆ．ロイゼン ／著, 那波かおり ／訳, 　   -- 翔泳社 -- １９９９．１１ -- ２０ｃｍ -- ３７５ｐ

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タイトル リアルエイジ
副書名 あなたの本当の年齢を教えます
著者名等 マイケル・Ｆ．ロイゼン ／著, 那波かおり ／訳, 　  
出版 翔泳社 １９９９．１１
大きさ等 ２０ｃｍ ３７５ｐ
分類 498.3
件名 健康管理
注記 Ｒｅａｌａｇｅ．
要旨 あなたの近くに、実際は６０歳なのに４０代にしか見えない人はいませんか？逆に５０代だと思っていた同僚が４３歳だと知って驚いたことはありませんか？本書は、実際の年齢（暦年齢）とは別の「身体が持つ本当の年齢」“リアルエイジ”を算出し、自分自身をいかに若く、いかに健康に保つかについてのアドバイスをご紹介します。著者は１９９１年より毎年全米名医ランキングに選ばれる現役医師。科学の裏付けとともにわかりやすく「健康法の真実」「身体にもっとも必要なこと」を解説しています。
目次 あなたの身体は実際の年齢よりも若い？若くない？；身体が示す本当の年齢“リアルエイジ”を算出してみよう；自分にあった若返り計画を総点検！；総合的な「若さ」は動脈の状態によって決まる；日本人の死因第一位、がんを防ぐ身体になるには；環境汚染から身を守るためにできること；ビタミン、ミネラル…正しい健康食品のとりかたとは？；毎日の食生活でできる若返りアドバイス；身体がよろこぶストレッチとエクササイズ；知って得する生活習慣のなかの若返り必勝法〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 　　 4-88135-786-7
書誌番号 1199065522
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1199065522

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1864 一般書 利用可 - 2018590231 iLisvirtual

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