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【図書】 長生きする人早死にする人

最新・健康長寿の処方箋 --
渡辺孝 ／監修   -- 主婦と生活社 -- ２００３．９ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 長生きする人早死にする人
副書名 最新・健康長寿の処方箋 よくわかる！長生きと早死にのパターン
著者名等 渡辺孝 ／監修  
出版 主婦と生活社 ２００３．９
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
注記 文献あり
著者紹介 １９２６年東京都生まれ。東京大学医学部卒。国立東京第一病院勤務を経て、６３年から群馬県立前橋病院長および群馬県成人病研究所長を兼務。現在、老年病研究所長。
内容紹介 生活パターンから、長生きするタイプ・早死にするタイプを探り、ライフシーン別に健康長寿の秘訣を紹介。欧米化する日本人の食生活が、世界一の長寿大国を危うくしている今、「健やかに老いる」ための方法を探る。
要旨 元気で楽しく長生きするには。最新医学に基づいて秘訣を伝授。オリジナル長寿食レシピ３２種一挙公開。
目次 第１章　「健康長寿」の基礎知識（「ウェルネス」という考え方；寿命って何ですか？　ほか）；第２章　ケーススタディ　長生きＡさん・早死にＢさん（サラリーマン；ＯＬ　ほか）；現地ルポ　長寿日本一の村　沖縄・大宜味村癒しの旅；第３章　ライフシーン別　「健康長寿」の秘訣（食生活（「低カロリー高タンパク質」の食事を；長寿をはばむ循環器系疾患・がんを予防する；元気で長生きの秘訣は沖縄流食生活）；運動・エクササイズ―短時間でも毎日実行したい　ほか）；第４章　最新！オリジナル「健康長寿」レシピ（循環器系の病気を予防する；糖尿病が心配な人に　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-391-12845-4
書誌番号 1103065383
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103065383

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中央 書庫 498.3/1799 一般書 利用可 - 2029951058 iLisvirtual

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