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【図書】 人生を変える行動科学セルフマネジメント

自分を変化させるたったひとつの方法 --
石田淳 ／著   -- 大和書房 -- ２０１３．８ -- １９ｃｍ -- ２１４ｐ

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タイトル 人生を変える行動科学セルフマネジメント
副書名 自分を変化させるたったひとつの方法
著者名等 石田淳 ／著  
出版 大和書房 ２０１３．８
大きさ等 １９ｃｍ ２１４ｐ
分類 140.18
件名 行動科学
著者紹介 ウィルＰＭインターナショナル社長兼ＣＥＯ、（社）組織行動セーフティマネジメント協会代表理事、日本行動分析学会会員、米国行動分析学会会員。「行動科学マネジメント」の専門家。日経ＢＰ「課長塾」をはじめ、多くの研修・セミナーで講師を務める。著書「教える技術」など。
内容紹介 やめたい習慣、仕事スタイル、モチベーション…。すべては「意志」ではなく「行動」で変わる。本書では、科学的アプローチで人生をやり直す方法である、行動科学セルフマネジメントを紹介。
要旨 １日３時間「変わりたい」と思っても、あなたは何も変わりません。でも、１日に５分ずつ行動起こせば、人生は確実に変わっていきます。人生は「今日の行動」の集積。科学的アプローチで、「意志」ではなく「行動」に変化を起こさせる。それが「行動科学セルフマネジメント」です。
目次 第１章　あなたがなかなか変われなかったワケ；第２章　人生を台無しにする習慣をなくす；第３章　思い込みのワナに気づく；第４章　小さな習慣をはじめる；第５章　落とし穴をよける；第６章　自分で自分を認めるために
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-79401-1　　 4-479-79401-8
書誌番号 1113071587
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113071587

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 140 一般書 貸出中 - 2072959143 iLisvirtual

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