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【図書】 老けない人は何が違うのか

今日から始める！元気に長生きするための生活習慣 --
山岸昌一 ／著   -- 合同フォレスト -- ２０２１．５ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 老けない人は何が違うのか
副書名 今日から始める！元気に長生きするための生活習慣
著者名等 山岸昌一 ／著  
出版 合同フォレスト ２０２１．５
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 498.38
件名 抗老化
著者紹介 昭和大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授／久留米大学医学部客員教授／医学博士。１９６３年新潟県生まれ。金沢大学医学部卒業。日本内科学会、糖尿病学会、循環器学会、高血圧学会専門医。米国心臓協会最優秀賞、日本糖尿病学会賞、抗加齢医学会奨励賞受賞。著書に『ＡＧＥｓと老化』（メディカルレビュー社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 老化の原因は、体内に「ＡＧＥ」（終末糖化産物）という物質がたまってしまうこと。健康的でよりよい老後を送るためには、ＡＧＥの摂取を抑え、また体内で生成されるＡＧＥを抑え込むことが大切。ＡＧＥを抑えて元気に長生きするための生活習慣を説く１冊。
要旨 ここまで分かった！老化のメカニズム。老化の原因はズバリ、体内にたまる「ＡＧＥ」。ＡＧＥを抑え、健康的でよりよい老後を送るための生活習慣を、ＡＧＥ研究の分野で世界一に認定された著者が科学的根拠に基づいて具体的に解説！
目次 第１章　人はなぜ老化するのか―老化の意味とメカニズム（たった一つの臓器の機能不全が寿命を決める；老化はなぜ起こるか　ほか）；第２章　老化物質ＡＧＥの正体（「糖化」によってつくられるＡＧＥとは；ＡＧＥは臓器にたまり、機能障害を引き起こす　ほか）；第３章　老化の原因「ＡＧＥ」を抑える食習慣のルール（「正しい食べ方」でＡＧＥを抑える；「効果的な食材」でＡＧＥを抑える　ほか）；第４章　ＡＧＥを抑える生活習慣のルール（体を動かす；「睡眠負債」やストレスをためない　ほか）；第５章　よりよく年をとるための秘訣―健康情報に振り回されないために（身の回りのあやしい健康情報に要注意！；なぜ、その健康情報を信じるのか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7726-6189-8　　 4-7726-6189-1
書誌番号 1113875569
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113875569

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瀬谷 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2071009664 iLisvirtual

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