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1 件中、 1 件目
【図書】
超楽しい!シニアの健康どうぶつ体操50
斎藤道雄
/著 --
黎明書房 -- 2022.4 -- 26cm -- 62p
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資料詳細
タイトル
超楽しい!シニアの健康どうぶつ体操50
著者名等
斎藤道雄
/著
出版
黎明書房 2022.4
大きさ等
26cm 62p
分類
369.26
件名
介護予防
,
体操
著者紹介
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。おもな著書に『しゃべらなくても楽しい! シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50』(黎明書房)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介
「ねこの洗顔体操」や「ゴリラのモリモリポーズ」、「おさかな体操」など、様々な動物の動きをマネする体操を50種紹介。道具や準備は不要で、しゃべらずに、立っても、座っても、どちらでも体操ができる。
要旨
「ねこの洗顔体操」や「おさかな体操」など、色々な動物の動きをマネするだけのかんたん体操です。誰でも超楽しく、効果の高い運動ができます!どの体操も座ったままできて、準備や長い説明も一切なし!シニアお一人でもできます。立ってする場合のアドバイスも付いています。2色刷り。
目次
はじめに―超楽しくてかんたんにできる「どうぶつ体操」;1 しなやかさをつける;2 チカラをつける;3 リフレッシュ;4 元気が出る;5 リラックス;おわりに―どうぶつ体操をシニアにおススメする本当の理由
ISBN(13)、ISBN
978-4-654-07701-4 4-654-07701-4
書誌番号
1113962984
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113962984
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所蔵
所蔵は
3
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所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
中央
4階社会科学
Map
369.26/サ
一般書
利用可
-
2072339617
戸塚
公開
Map
369.2
一般書
利用可
-
2073231259
栄
公開
Map
369.2
一般書
利用可
-
2072896362
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