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【図書】 タイム・オフ

働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術 --
ジョン・フィッチ ／著, マックス・フレンゼル ／著, Ｍａｒｉｙａ　Ｓｕｚｕｋｉ ／絵, ローリングホフ育未 ／訳   -- クロスメディア・パブリッシング -- ２０２３．４ -- １９ｃｍ -- ５２６ｐ

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タイトル タイム・オフ
副書名 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術
著者名等 ジョン・フィッチ ／著, マックス・フレンゼル ／著, Ｍａｒｉｙａ　Ｓｕｚｕｋｉ ／絵, ローリングホフ育未 ／訳  
出版 クロスメディア・パブリッシング ２０２３．４
大きさ等 １９ｃｍ ５２６ｐ
分類 366.32
件名 休暇
注記 原タイトル：ＴＩＭＥ　ＯＦＦ
注記 文献あり
著者紹介 【ジョン・フィッチ】ビジネス・コーチ、エンジェル投資家、ライター。テキサス大学オースティン校で経営とメディアを学んだ。仕事の自動化を推進する技術開発に投資するエンジェル投資家。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 素晴らしい経験のためには、休息、内省、回復のための時間、つまり重圧や期待から心と体を解き放つための時間が必要である。「タイムオフ（休息）」をさまざまな角度から検証し、創造性や睡眠、遊びといった項目を科学的観点から考察して、深めていく１冊。
要旨 賢い人は、しっかり休んでいる。休息、睡眠、運動、旅、内省、創造、遊び…「高尚な余暇」こそが、あなたの“本当の力”を引き出す！「忙しい」ことは有能さの証明にはならない。働く時間は減り、“生産性”が上がる。米国Ａｍａｚｏｎの多数分野でベストセラー獲得！燃え尽き寸前の現代人を救う実践ガイド、日本上陸！世界の賢人３５人に学ぶ、忙しさを手放して成功する方法。
目次 プロローグ　タイムオフってなんだろう？―ＷＨＡＴ　ＩＳ　ＴＩＭＥ　ＯＦＦ？；序章　僕たちは、どこで間違えたのだろう？―ＷＨＡＴ　ＷＥＮＴ　ＷＲＯＮＧ？；第１章　創造する―ＣＲＥＡＴＩＶＩＴＹ；第２章　休息する―ＲＥＳＴ；第３章　睡眠をとる―ＳＬＥＥＰ；第４章　運動する―ＥＸＥＲＣＩＳＥ；第５章　ひとりになる―ＳＯＬＩＴＵＤＥ；第６章　内省する―ＲＥＦＬＥＣＴＩＯＮ；第７章　遊ぶ―ＰＬＡＹ；第８章　旅をする―ＴＲＡＶＥＬ；第９章　繋がりを断つ―ＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹ；第１０章　これからの働き方―ＴＨＥ　ＦＵＴＵＲＥ　ＯＦ　ＷＯＲＫ；エピローグ　僕たちの物語―ＯＵＲ　ＳＴＯＲＹ
ISBN(13)、ISBN 978-4-295-40811-6　　 4-295-40811-5
書誌番号 1122043920
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122043920

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階社会科学 366.3 一般書 貸出中 - 2076792154 iLisvirtual

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