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【図書】 昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法ＲＥＳＥＴ　ＲＥＣＩＰＥ

ＤａｉＧｏ ／著, つっしー ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２４．１１ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

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タイトル 昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法ＲＥＳＥＴ　ＲＥＣＩＰＥ
著者名等 ＤａｉＧｏ ／著, つっしー ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２４．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２５５ｐ
分類 498.583
件名 痩身法 , 健康法（食生活）
注記 奥付のタイトル：昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法リセットレシピ
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【ＤａｉＧｏ】メンタリスト。慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒。イギリス発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてＴＶ番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「どうして、それで太らないの？」といつも驚かれる人が食べているのが「リセットレシピ」。爆食しても、翌日の食事をリセットレシピに置き換えれば、罪悪感とともにカロリーをチャラにしてくれる。科学的根拠に基づいた５０レシピと食事術を紹介する。
要旨 「どうして太らないの？」と聞かれる人の食事術。カラダもメンタルも強くなるリセット習慣！置き換えるだけ！やせる５０レシピ。
目次 第１章　リセットレシピ―昨日の爆食がチャラになる（ＤａｉＧｏを変えた「リセットレシピ」―料理研究家・つっしー；つっしー流料理の極意）；第２章　食事報酬とセットポイント理論―頭のいい人は何を食べているのか（セットポイントと食事報酬―リセットレシピ理論編；人生うまくいく人と、何をやっても冴えない人；怖いのは「脳がバグる食事」　ほか）；第３章　ベジタブルハック―高級サプリをはるかに超える神野菜リスト（心と体を強くしたいなら野菜を食べろ；とにかく量を食え！；基本とすべき最強の野菜と果物　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-607118-7　　 4-04-607118-4
書誌番号 1125037802
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125037802

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2079245812 iLisvirtual

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