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【図書】 ７０歳、ひなげしはなぜ枯れない

心も体もしなやかでいるための４５のヒント --
アグネス・チャン ／著   -- ワニブックス -- ２０２５．８ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル ７０歳、ひなげしはなぜ枯れない
副書名 心も体もしなやかでいるための４５のヒント
著者名等 アグネス・チャン ／著  
出版 ワニブックス ２０２５．８
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 159.79
件名 人生訓－中高年齢者
要旨 アグネス・伝説の７０歳。気持ちの持ち方、食事、運動、人とのつながりｅｔｃ．好奇心はまだまだ止まらない！
目次 第１章　心を若く保てばいつまでも枯れない―毎日をごきげんに生きるために；第２章　毎日の気分はホルモンで整う―気持ちは自分でコントロールできる；第３章　若々しくあり続ける食事のヒント―食べ方を変えると、体がよろこぶ；第４章　体をしなやかに、脳はクリアに―健康であり続けるために続けたいこと；第５章　「今の私」を楽しむおしゃれ―「綺麗」よりも「ワクワク」を目指す；第６章　今からでもつけたい、「つながる力」―ひとりじゃないと思えることが心を守る；第７章　年を重ねるほど、自由になれる―まだまだ夢を持ち続けたい
ISBN(13)、ISBN 978-4-8470-7583-4　　 4-8470-7583-8
書誌番号 1125026406
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125026406

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 159 一般書 貸出中 - 2078382417 iLisvirtual

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