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【図書】 最新　うつ病は必ず良くなる

税所弘 ／著   -- リヨン社 -- ２００３．４ -- １９ｃｍ -- ２３０ｐ

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タイトル 最新　うつ病は必ず良くなる
著者名等 税所弘 ／著  
出版 リヨン社 ２００３．４
大きさ等 １９ｃｍ ２３０ｐ
分類 493.76
件名 躁うつ病
著者紹介 １９５１年長崎生まれ。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田鍼灸専門学校卒。東西両医学を学ぶ。著書には「うつ病はよくなる」「気分障害は必ず良くなる」「新女性のうつ病の治し方」「「朝型人間」の秘密」など多数。
内容紹介 うつ病を克服するためには生命のリズムを取り戻すことが大切。本書では、早起きすることを生活の基点としてうつ病を克服する「税所式療法」を提案。うつ病の基礎知識から克服体験談、そして実践法までを紹介。
要旨 気がふさぐ、イライラ感、集中力の低下、おっくう―という症状がつづいたら、あなたもうつ病の可能性が…家庭でできる税所式実践療法を公開。
目次 第１章　体験談・私たちがうつ病から自由になった税所式療法（憧れのフランス人と、理想の妻を完璧にこなそうとしていた私はうつ病に！税所式集団療法で無理しなくてもよいことを学び快復！！；医学生時代に発症したうつ病！親とぼくとのあいだに研究所というクッションを入れることで、家族関係と病気をうまく克服する　ほか）；第２章　知っておきたいうつ病の基礎知識（二十人に一人―いやそれ以上の割合で急増している“うつ病”；初期症状は、なんとなくからだの不調を訴えることからはじまる　ほか）；第３章　うつ病を攻略する税所式“心身の五カ条”（あなたの指針に！税所式・うつ病対策の五カ条を；知っておきたい生命のリズムと睡眠の知識）；第４章　元気をつくる税所式療法をはじめよう！（早起き―目がさめたら、すぐに跳びおきて、新しい一日をスタートさせよう；誓ひ（うけひ）―目標を毎朝祈りつづけることで、驚くほどの自信が生まれる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-576-03058-2
書誌番号 1103019253
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103019253

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.7/2018 一般書 利用可 - 2029109985 iLisvirtual

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