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【図書】 １０　ｄａｙｓポイントダイエット

永田孝行 ／著   -- 高橋書店 -- ２００３．９ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル １０　ｄａｙｓポイントダイエット
著者名等 永田孝行 ／著  
出版 高橋書店 ２００３．９
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
注記 並列タイトル：１０　ｄａｙｓ　ｐｏｉｎｔ　ｄｉｅｔ
著者紹介 １９５８年愛知県生まれ。東京大学大学院医学系研究科にて肥満と代謝を研究し、現在（株）ＴＮヘルスプロジェクト代表取締役、ＴＮ健康科学研究所所長。アメリカスポーツ医学会公認ＨＦＩ。
内容紹介 パームマッサージ＆ボディバイブレーション。部分ヤセの決め手であるこのふたつを組み合わせて、お腹や二の腕など、気になる部分の脂肪を集中的に減らす究極のダイエット法をわかりやすく紹介する。
要旨 お腹やお尻、太もも、二の腕…。マッサージとエクササイズを上手に組み合わせて、気になる部分の脂肪を集中的に減らす。しかも、短期間で効果を実感！あなたの日常が攻撃的になる、至福のダイエット法。
目次 １　１０ｄａｙｓポイントダイエットとは（１０ｄａｙｓポイントダイエットってどんなもの？；エステのマッサージとは違うの？　ほか）；２　１０ｄａｙｓポイントダイエットを始める前に（パームマッサージ；ボディバイブレーション　ほか）；３　１０ｄａｙｓポイントダイエットを実際にやってみよう！（お腹；お尻　ほか）；４　１０ｄａｙｓポイントダイエットＱ＆Ａ（ボディバイブレーションで動かしにくい部分があるのですが、どうすればいいでしょう？；マッサージやボディバイブレーションは、時間を延ばせば効果も上がりますか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-471-03405-7
書誌番号 1103064922
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103064922

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 595/613 一般書 利用可 - 2029987532 iLisvirtual

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