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【図書】 加齢に克つ！サビない体のつくりかた

米井嘉一 ／著   -- 草思社 -- ２００７．１０ -- ２０ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 加齢に克つ！サビない体のつくりかた
著者名等 米井嘉一 ／著  
出版 草思社 ２００７．１０
大きさ等 ２０ｃｍ １９１ｐ
分類 491.358
件名 老化 , 健康法
著者紹介 １９５８年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒。日本鋼管病院内科医長・人間ドック脳ドック室部長を経て、現在同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授。ＷＯＳＡＡＭのＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ａｄｖｉｓｏｒｙ　Ｂｏａｒｄ。日本抗加齢医学会の設立に尽力し、理事を務める。
内容紹介 老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ。サビない体を手に入れるには、どうすればいいのか。アンチエイジング研究の第一人者が、役立つ生活術を解説。今から始められるノウハウが満載。
要旨 老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ（＝酸化）。サビない体を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか？アンチエイジング研究の第一人者が、今日から始められる生活術をわかりやすく解説した一冊。
目次 第１章　体のサビが病気や老化につながる（大量発生したフリーラジカルが体をサビさせる；日本人の三代死因にも深く関わるサビ　ほか）；第２章　サビ止め生活、はじめの一歩（目標を決めて、さあ「サビ止め宣言」；健康管理能力と出世の相関関係　ほか）；第３章　「ニコニコ程度」の運動が効く！（運動が善玉ホルモンを増やし悪玉ホルモンを減らす；「運動は食事療法ほど効果がない」はあやまり　ほか）；第４章　食事に気をつけてサビ防止（大量のフリーラジカルを生む「添加物」「残留農薬」；野菜や果物でサビ止め脳力アップ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7942-1643-4　　 4-7942-1643-2
書誌番号 1107077604
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107077604

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 491.3/1092 一般書 利用可 - 2039557200 iLisvirtual

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