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【図書】
加齢に克つ!サビない体のつくりかた
米井嘉一
/著 --
草思社 -- 2007.10 -- 20cm -- 191p
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資料詳細
タイトル
加齢に克つ!サビない体のつくりかた
著者名等
米井嘉一
/著
出版
草思社 2007.10
大きさ等
20cm 191p
分類
491.358
件名
老化
,
健康法
著者紹介
1958年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒。日本鋼管病院内科医長・人間ドック脳ドック室部長を経て、現在同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授。WOSAAMのInternational Advisory Board。日本抗加齢医学会の設立に尽力し、理事を務める。
内容紹介
老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ。サビない体を手に入れるには、どうすればいいのか。アンチエイジング研究の第一人者が、役立つ生活術を解説。今から始められるノウハウが満載。
要旨
老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ(=酸化)。サビない体を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか?アンチエイジング研究の第一人者が、今日から始められる生活術をわかりやすく解説した一冊。
目次
第1章 体のサビが病気や老化につながる(大量発生したフリーラジカルが体をサビさせる;日本人の三代死因にも深く関わるサビ ほか);第2章 サビ止め生活、はじめの一歩(目標を決めて、さあ「サビ止め宣言」;健康管理能力と出世の相関関係 ほか);第3章 「ニコニコ程度」の運動が効く!(運動が善玉ホルモンを増やし悪玉ホルモンを減らす;「運動は食事療法ほど効果がない」はあやまり ほか);第4章 食事に気をつけてサビ防止(大量のフリーラジカルを生む「添加物」「残留農薬」;野菜や果物でサビ止め脳力アップ ほか)
ISBN(13)、ISBN
978-4-7942-1643-4 4-7942-1643-2
書誌番号
1107077604
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107077604
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
中央
書庫
491.3/1092
一般書
利用可
-
2039557200
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