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【図書】 高血圧を下げる生活事典

島田和幸 ／監修   -- 成美堂出版 -- ２０１０．５ -- ２２ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 高血圧を下げる生活事典
著者名等 島田和幸 ／監修  
出版 成美堂出版 ２０１０．５
大きさ等 ２２ｃｍ ２０７ｐ
分類 493.25
件名 高血圧
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 東京大学医学部卒。同大学第三内科、米国タフツ大学、ニューイングランド・メディカルセンター、高知医科大学を経て、１９９１年より自治医科大学教授。２００６年より同大学附属病院病院長を務める。日本循環器学会理事、日本高血圧学会理事など学会活動多数。
内容紹介 高血圧を下げるための具体的なテクニックを、栄養＆食べ方、エネルギーコントロール法、食材パワー、塩分コントロール、ウオーキング、Ｑ＆Ａ、基礎知識の７章でわかりやすく紹介。無理なくできる知恵とコツが満載。
要旨 高血圧に関する基礎知識やライフスタイル改善のヒントが満載。
目次 １　食べ方しだいで高血圧は治せる！血圧を上げない栄養＆食べ方ヒント；２　脱肥満で血圧が安定する！高血圧を改善するエネルギーコントロール法；３　食材パワーを有効活用！血圧を下げ、血管を守る！食材別選び方・食べ方；４　おいしく食べて、高血圧を改善　減塩食をおいしく仕上げる便利ワザ；５　無理なく、気軽に始められる！血圧を下げ、老化を防ぐウォーキングのすすめ；６　食事・運動以外にも注意！高血圧の人のための生活習慣対策Ｑ＆Ａ；７　これだけは知っておきたい！高血圧と合併症がよくわかるミニ事典
ISBN(13)、ISBN 978-4-415-30808-1　　 4-415-30808-2
書誌番号 1110025691
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110025691

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港南 公開 Map 493.2 一般書 利用可 - 2044324086 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 493.2 一般書 利用可 - 2063236856 iLisvirtual

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