横浜市立図書館蔵書検索ページ
トップメニュー
詳細検索
ジャンル検索
新着・本紹介
お知らせ
レファレンス
(調べもの・相談)
Myライブラリ
本サイトにはJavaScriptの利用を前提とした機能がございます。
お客様の環境では一部の機能がご利用いただけない可能性がございますので、ご了承ください。
資料詳細
詳細検索
ジャンル検索
1 件中、 1 件目
【図書】
美しい朝で人生を変える
藤原美智子
/著 --
幻冬舎 -- 2012.6 -- 19cm -- 213p
予約申込
本棚へ
資料詳細
タイトル
美しい朝で人生を変える
著者名等
藤原美智子
/著
出版
幻冬舎 2012.6
大きさ等
19cm 213p
分類
159
件名
人生訓
著者紹介
1958年秋田県生まれ。ヘア&メイクアップアーティストの第一人者として、雑誌・広告・TV等で活躍。著書「パーフェクトメイク&ヘアーバイブル」など。
内容紹介
朝が変われば、自分の生き方が見えてくる…。8年前、超夜型生活を5時30分起床に切り替えた人気メイクアップアーティストが贈る、毎日が晴れやかにきらめく、とっておきの朝をつくる56の秘訣。
要旨
肌が変わる。心が変わる。自分が変わる。―8年前、超夜型生活を5時30分起床に切り替えた人気ヘア・メイクアップアーティストが贈る毎日が晴れやかにきらめく、とっておきの朝をつくる56の秘訣。
目次
早く起きるよりもまずは寝る時間を決める;予定のない夜に“さっさと眠る”ことから始めよう;「いつかやろう」と思っていたことは何?;「忙しくてできない」と思うことには無理に挑戦しない;あるいは、やりたくないことをあえて朝一番に;夜の時間が短くなったら、暴飲暴食がなくなった;朝型の効果は、最初に肌にあらわれる;さらなる30分の眠りが肌のツヤに効く!;目覚めたら、起き上がる前に深い呼吸とストレッチ;朝日を浴びて幸福感と神聖さをチャージ〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN
978-4-344-02190-7 4-344-02190-8
書誌番号
1112042266
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112042266
ページの先頭へ
所蔵
所蔵は
3
件です。現在の予約件数は
0
件です。
所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
保土ケ谷
公開
159
一般書
回送中
-
2049595290
磯子
公開
Map
159
一般書
利用可
-
2049279739
瀬谷
公開
Map
159
一般書
利用可
-
2058377360
ページの先頭へ