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【図書】 男は食事で出世させなさい

佐藤智春 ／著   -- ポプラ社 -- ２０１５．２ -- １９ｃｍ -- ２４２ｐ

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タイトル 男は食事で出世させなさい
著者名等 佐藤智春 ／著  
出版 ポプラ社 ２０１５．２
大きさ等 １９ｃｍ ２４２ｐ
分類 498.5
件名 食生活
注記 文献あり
著者紹介 １９６０年山形県生まれ。血液栄養診断士。メディカルコーディネーター。スタイリストとして活躍していた３２歳の時、体調を崩す。３５歳で分子整合栄養医学に出逢う。血液栄養診断士の資格を取得。他の著書に「卵を食べれば全部よくなる」がある。
内容紹介 夫の収入も、子どもの成績も、女が鍵。流行の健康法に惑わされず、正しい知識を食生活で実践することが健康を支える。元気と美しさが湧き出る、永遠普不変の栄養の法則。大切な人を「食」で支える智慧とレシピ。
要旨 夫の収入も、子どもの成績も、女が鍵！大切な人を「食」で支える智慧とレシピ。
目次 第１章　体のサインを無駄にしない（「健康は後回し」だった私が、スタートラインに立った理由；そばとお菓子でダイエット、体力も成績も落ちた中学時代　ほか）；第２章　健康をデザインする栄養の化学（よい血液は正しい栄養素からつくられる！；いま、ほとんどの人が「栄養不足」　ほか）；第３章　不調を断ち切る食事の選び方（体のターンオーバーを知って、かしこく食べる；疲労回復には、ドリンク剤より豚肉　ほか）；第４章　些細な場面で差がつく出世チョイス（朝食は…にんじんジュースより、エッグスープ；ランチは…うどんより、パスタ　ほか）；第５章　生涯元気でいるための医療との付き合い方（食事のほかに、身につけておきたい智慧；ふつうの健診では、ほんものの健康になれない理由　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-591-14216-5　　 4-591-14216-7
書誌番号 1113238111
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113238111

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中央 書庫 498.5/2862 一般書 利用可 - 2053907957 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2061335580 iLisvirtual

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