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【図書】 奥薗壽子のダイエット段々弁当

奥薗壽子 ／著   -- 文化学園文化出版局 -- ２０１７．３ -- ２６ｃｍ -- ８７ｐ

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タイトル 奥薗壽子のダイエット段々弁当
著者名等 奥薗壽子 ／著  
出版 文化学園文化出版局 ２０１７．３
大きさ等 ２６ｃｍ ８７ｐ
分類 596.4
件名 弁当 , 痩身法
注記 索引あり
著者紹介 家庭料理研究家。著書に『奥薗流・いいことずくめの乾物料理』（文化出版局）ほか多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 お弁当のご飯はいつもの半分にして、下にキャベツを敷くダイエット法。あとはベジファーストのおかず、良質のたんぱく質のおかずなどを詰めるだけで、バランスもバッチリ。健康アップにも役立つ１冊。
目次 この本のお弁当について；ダイエット段々弁当の作り方１０ヶ条；段々弁当のご飯は、せん切り塩キャベツでカサ増し；ベジファーストで活躍する、作りおきおかず；鶏肉のごま焼き弁当；鶏肉の青じそ焼き弁当；鶏肉の一口ごまみそ焼き弁当；鶏肉の甘酢炒め弁当；梅マヨチキン弁当；鶏肉のケチャップチーズ焼き弁当〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-579-21296-5　　 4-579-21296-7
書誌番号 1113468906
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113468906

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神奈川 公開 Map 596.4 一般書 利用可 - 2058366938 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 596.4 一般書 利用可 - 2058436499 iLisvirtual

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