資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 自分で治す！腱鞘炎

高林孝光 ／著   -- 洋泉社 -- ２０１８．４ -- １９ｃｍ -- １８１ｐ

資料詳細

タイトル 自分で治す！腱鞘炎
著者名等 高林孝光 ／著  
出版 洋泉社 ２０１８．４
大きさ等 １９ｃｍ １８１ｐ
分類 494.77
件名 上肢－疾患
著者紹介 アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師。はり師・きゅう師。東京都生まれ。１９７８年５月１２日。日本における腱鞘炎のセルフケアのパイオニアとして、多数のメディアで健康関連のトピックスをわかりやすく解説している。著書に『腱鞘炎は自分で治せる（指・手首・ひじの痛みが１分で消える！）』（マキノ出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 バネ指、テニスひじ、ゴルフひじの原因はすべて腱鞘炎だった。腱鞘炎が起こるメカニズムや腱鞘炎タイプ診断、自分で治すためのセルフケア、生活習慣の改善ポイントまでイラストでわかりやすく解説する。
要旨 しつこい指・手首・ひじの痛みが消える効果抜群のノウハウが満載！腱鞘炎が起こるメカニズムや腱鞘炎タイプ診断、自分で治すためのセルフケア、生活習慣の改善ポイントなどがこの１冊でわかる！
目次 第１章　指・手首・ひじの痛みを引き起こす腱鞘炎（腱鞘炎って何？；腱鞘炎には３つのタイプがある　ほか）；第２章　自分の腱鞘炎のタイプを知ろう（腱鞘炎はセルフチェックできる！；ひじの腱鞘炎の原因を探る精密検査　ほか）；第３章　腱鞘炎を自分で治す！１分でできるセルフケア（「ゆるめて止める」＋安静がセルフケアの基本；基本のマッサージとテーピング）；第４章　痛みとはさようなら！つらい症状を改善する毎日の工夫（腱鞘炎を改善させるには正しい姿勢を取り戻すことがポイント；腱鞘炎を改善する１１のストレッチ　ほか）；第５章　アスリートが認めた！名医が答える腱鞘炎Ｑ＆Ａ（腱鞘炎と関節炎はどう違うの？；湿布をしても腱鞘炎がよくならないのはなぜ？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8003-1441-3　　 4-8003-1441-0
書誌番号 1113573378
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113573378

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 5 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 494.7 一般書 利用可 - 2062152780 iLisvirtual
神奈川 公開 Map 494 一般書 利用可 - 2062202249 iLisvirtual
中 公開 Map 494 一般書 利用可 - 2062202192 iLisvirtual
泉 公開 494 一般書 貸出中 - 2062202176 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 494 一般書 利用可 - 2062217793 iLisvirtual

ページの先頭へ