資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 怒りにとらわれないマインドフルネス

藤井英雄 ／著   -- 大和書房 -- ２０１９．９ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

資料詳細

タイトル 怒りにとらわれないマインドフルネス
著者名等 藤井英雄 ／著  
出版 大和書房 ２０１９．９
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 146.811
件名 マインドフルネス , 怒り
注記 欧文タイトル：ＭＩＮＤＦＵＬＮＥＳＳ　ＦＯＲ　ＡＮＧＥＲ
著者紹介 精神科医、作家。１９５７年、神戸生まれ。１９８２年、鹿児島大学医学部卒業。２０１１年、心のトリセツ研究所を設立。日本キネシオロジー学院顧問。著書に『マインドフルネスの教科書』（Ｃｌｏｖｅｒ出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 怒りはやがて、思いやりや慈しみに変化し、人間関係や仕事まで円滑にする…。人類の英知「マインドフルネス」で、感情を豊かに表現できる人間に変わる。もう同じ怒り（失敗）を繰り返さない心の作法を伝授する。
要旨 感情的・衝動的になる、ずっと続くイライラ、後悔、不平、不満、不快さ、憎らしさ―「今、ここ」に注目すれば、激情をコントロールできる！１日１０秒で効果を実感！
目次 第１章　怒りたくないのに怒ってしまうわけ；第２章　怒りをあるがままに見つめる；第３章　本当の怒りを知り、解消する；第４章　怒りを遠ざけ、思いを伝える；第５章　相手の怒りを受け止める；第６章　マインドフルネス・ストーリー；第７章　アンガーダイアリーで記録する
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-79698-5　　 4-479-79698-3
書誌番号 1113716115
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113716115

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2071985299 iLisvirtual

ページの先頭へ